常州花园医院

当然，选择好的流产方式固然重要，但术后的保养也不容忽视。流产后吃什么不吃什么都要精心调理。很多准备人流的女性并不是特别熟悉。以下是常州花园医院医生的详细介绍:

流产后，女性的身体比较虚弱。为了尽快恢复，女性流产后一定要注意饮食，避免吃一些对身体有害的食物，多吃一些能促进身体恢复的食物。流产后饮食有哪些注意事项？

一，由于人工流产后阴道会排出血液，所以对于这个“小月子”，要注意补充充足的水分，应以少量多次补水为主。由于流产后会损失一些维生素，女性朋友应多吃新鲜水果或蔬菜，及时补充维生素B1，维生素B2，维生素C等。

二，不能吃生冷，油腻，油炸，辛辣的食物。不宜吃萝卜，苦瓜，橘子等活血理气，性寒的食物。而热性食物如油炸，辛辣性食物会脏器充血，有可能加重出血。因此，也应避免。

三，注意调养的时间。一般半个月是较适合进补的时间。在此期间，应多补充蛋白质，减少脂肪摄入。鸡肉，猪瘦肉，蛋，奶，豆类，豆制品等都含有丰富的蛋白质，而抗体的重要成分就是蛋白质，一旦摄入不足就容易导致机体抵抗力下降。体质较差，身体虚弱，平时失血较多者，应加强营养，可视情况适当延长调养时间。

四，人流后饮食宜易消化，要多吃水果，蔬菜，肉类等易消化切富含各种维生素的食物，尽量不吃像绿豆，黑木耳，莲子等性寒凉的食物。

相信上面介绍的注意事项能给准备人流的女性一些帮助。流产后，由于抵抗力下降，女性要好好照顾自己。适当的饮食不仅能帮助身体更快地从创伤中恢复，还能增强抵抗力。