常州花园医院

微痛流产后，患者的身体非常虚弱。此时，患者需要及时补充营养。大多数妇女一生中都会选择使用微痛流产来解决意外怀孕，这时该女子便会微痛。以下饮食原则是什么？让我们来看看！

为了促进流产后的恢复，饮食调整应注意以下几点：

原则---保证提供高质量的蛋白质，充足的维生素和无机盐。特别是，应添加足够的铁以预防贫血。

可食用-食物的选择具有营养，易于消化和吸收。

①蛋白质是人体的重要组成部分。摄入不足会降低人体的抵抗力。人工流产后半个月内，应给蛋白质每公斤体重1.5-2克蛋白质（100-150克/天）。多吃新鲜的鱼，嫩鸡肉，瘦猪肉，鸡蛋，动物肝脏和血液，牛奶，豆类及其产品。

②流产后，身体虚弱，经常出汗。少量补充几次水，以减少水的蒸发量：汗液中会排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C和维生素B。您应该多吃枣，莲子，新鲜蔬菜和水果。这也有助于防止便秘。

③在正常饮食的基础上，术后1周内将脂肪限制在80g /天。

不要吃---不要吃或少吃油腻的生冷食品：不要吃萝卜，山楂，苦瓜，橘子和其他能调节气，促进血液循环的食物，并且要凉爽。月经紊乱的人应避免食用性食物，例如辣椒，酒，醋，胡椒粉，生姜等。这些食物会性器官的充血并增加月经量。避免吃冷食，例如螃蟹，蜗牛和贻贝。

营养时间---营养时间应为半个月。身体虚弱，体质差和失血的人可以适当延长营养时间。

温馨提醒：生活中的女性朋友应注意身体。尽管微痛人流可以解决自己的问题，但对人体的伤害仍然很大，因此人们需要注意这些事情。积很采取一些避孕措施！