常州花园医院

　　如今，女性在工作中压力很大。许多女性朋友在流产后不得不投入到紧张的工作中，身体无法有效恢复，这很容易导致一些疾病的发生。那么，女性朋友应该如何在流产后进行自我护理呢？

　　女性流产后，应做到以下几个方面:

　　(1) 流产后，多吃易消化、富含蛋白质、维生素、无机盐和铁的食物，不吃生冷等性食物，又辣又冷。禁止游泳。保护垫应经常更换; 不要穿化学纤维内裤; 每天更换内裤。

　　(2) 关于心态的调整，首先要正确认识和接受流产手术后的恐惧、悲痛、内疚等情绪变化，并理解这种变化会随着时间而消退。为了缓解情绪变化带来的不适感，我们可以寻求适当的宣泄方法，如哭闹、说话。

　　(3) 流产后，需要卧床半天至一天，两三天内不要做重体力劳动。流产手术后，阴道内的血性分泌物会消失，通常在一周内。如果出血量超过一周或超过月经，需要到专业妇科医院进行详细检查。人流过后一周内洗个澡。流产后出血期间或一周内不得有性行为。如果流产一周后没有出血，你可以房事，但你需要避孕以避免再次怀孕。

　　人流后女性朋友应该如何自我护理？提示: 为了对你的健康负责，不要去不规则的小诊所做人流手术，不要去医疗环境不卫生、设备不完善的医院，而且运营费用太低。如果您还有很多问题，我们医院有在线预约。您可以点击在线咨询与专业医生进行沟通和预诊断。