常州花园医院

　　在日常生活中，很多意外怀孕的女性都会受到微痛人流的影响。医生提醒大家在日常生活中要多注意综合调理，保持外阴清洁，平时人们需要更多的休息。他们应该注意流产后的保健，加强营养，以免造成更多的伤害。

　　流产后如何进行自我护理？常州花园医院医生做了介绍:

　　1.注意休息，加强营养。流产后，你应该卧床2-3天。之后，你可以起床移动，逐渐增加活动时间。人流后半个月内不要从事重体力劳动和冷水劳动，以免感冒。注意增加营养，增强身体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。流产后，你应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加速你的康复。

　　2.保持外阴清洁，禁止夫妻生活。流产后子宫口尚未闭合，还有一个修复子宫内膜的过程。在此期间，应特别注意保持外阴清洁卫生。使用的卫生巾和其他物品和内裤应经常清洗和经常更换。术后半个月内不要洗澡，以免脏水进入阴道引起感染。如果夫妻流产后活得太早，很容易引起急性子宫内膜炎症、盆腔炎和继发性不孕。因此，流产后一个月内严禁房事。

　　3.坚持避孕。流产后，卵巢和子宫的功能逐渐恢复，卵巢有规律地排卵。如果你不坚持避孕，你很快就会再次怀孕。因此，流产后应尽早选择可靠的避孕措施。流产手术只能作为避孕失败后的补救手术，且需要以避孕为主，不能将流产手术视为避孕措施。

　　医生提醒: 平时，人们需要重视流产后的保健工作，进行详细的自我护理，避免造成更多的伤害，坚持避孕。多注意流产后的一些生活问题，多注意自我调节，以免造成更多的伤害和麻烦。希望大家关注并积很进行治疗。