常州花园医院

　　进行流产的现代女性中，有很大一部分比较年轻，缺乏流产的常识，这就低估了流产给她们的身体带来的危害。流产后的营养补充很重要，那么流产后怎么吃呢？吃什么？

　　温州好流产医院医生表示: 如果看营养，微痛人流后平时吃的食物应该含有维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素c、钾、铁和钙是对抗负面情绪的基本元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、干百合花、硬水果 (花生、核桃、松子等) 、牛奶等都是保持平静和心灵的食物。

　　1.蛋白质是抗体的重要成分。如果摄入不足，身体的阻力将会降低。人工流产后半个月内，可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。

　　2.人工流产后身体虚弱，经常出汗。因此，应多次加入少量的水，以减少水分的蒸发; 更多的水溶性维生素从汗液中排出，特别是维生素c、维生素B1和维生素b2。因此，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样也有利于预防便秘。

　　3.在正常饮食的基础上适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。避免食用性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。这种食物可以官方拥堵，也避免吃螃蟹、蜗牛、阿诺唐塔等冷食。

　　流产后，我们应该注意饮食的补充，这对女性的健康有很大的影响。由于流产对身体有一定的伤害，失血一定量，再加上流产过程中的核心压力和身体疼痛，产后身体相对较弱，有些人容易贫血。因此，适当地进行补充护理是必要的。补充护理的时间是半个月。如果身体虚弱，体质差，失血过多，可以适当延长补充护理时间。

　　以上是对人流后需要补充的一些营养物质和需要多食用的食物的介绍。医生提醒: 虽然人流是一个小手术，但它不是一件小事。女性朋友需要注意流产后的护理。不当的护理会给身体带来很大的伤害。