常州花园医院

　　常州花园医院人流医生:在一个人接受手术后，一般都要有一个康复的过程，那么在这个过程中饮食会起到一个很好的帮助作用。女人接受人流后也是一样，需要一个康复的时间，因此，在这个时候女人们就要做好身体的调理了，这个调理和饮食的关系很大，那么人流后女人应该补充什么营养，看下文给的介绍。

　　1.蛋白质是抗体重要组成成分，如果摄入不足，那么机体抵抗力会降低，人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应该补充1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此要多吃鸡肉.蛋类.奶类和豆类.猪瘦肉.豆类制品等。

　　2.人工流产手术后，因为身体比较虚弱，很容易出汗，因此补充水分应该要少量多次，这样才可以减少水分蒸发量，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C.维生素B1.维生素B2，因此要多吃新鲜蔬菜以及水果，这样才有利于防止便秘的发生。

　　3.在正常饮食基础上，适当限制脂肪，同时术后一周之内要控制脂肪在每日80克左右，行经紊乱者，要忌食性食品，例如辣椒.酒.醋.胡椒.姜等。因为这些食品都可以性器官充血，增加月经量，同时也要忌食螃蟹.田螺.河蚌等寒性食物。

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