常州花园医院

　　在社会的进步下，微痛人流已经是很多女性选择 意外怀孕的有效手段了。但是只要是手术就会对女性的身体造成一定的伤害，所以女性术后需要如何调养呢。下面就让我们来了解一下吧。

　　补充充足的维生素和足够的铁质，防止贫血。由于微痛人流后身体比较虚弱，容易出汗，要及时补充水分，少量多次。此外，汗液中排出水溶性维生素较多， 维生素C.维生素B1.维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜.水果。

　　调养以半个月为宜，平时身体就比较虚弱.体质差.手术失血较多的女性，要适当延长调养时间。

　　人流后应注重专业蛋白质的摄入。蛋白质补充多少可以按体重来计算，每公斤体重应供给1.5~2克。食材上多吃些鸡肉.猪瘦肉.蛋类.奶类和豆类.豆类制品等。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期脂肪摄入每日应控制在80克左右。

　　忌食辣椒.酒.醋.胡椒.姜等性食物，螃蟹.田螺.苦瓜.橘子等寒性食物，萝卜.山楂等理气活血的食物也少吃。

　　格外注意私处卫生，勤换洗内裤，每日清洗外阴，经常更换.消毒卫生纸，血未净者 禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止房事，恢复生活后，应坚持避孕。

　　医生提醒女性虽然现在的人流分险是降低越来越低了，但是这并不意味着就不会对女性的身体造成危害，所以女性一定要注意人流的术前术后以及人流时间等方面的内容。以免给自己的身体带来更大的伤害。