常州花园医院

　　人流手术后如何补身体才能快速恢复原样？常州花园医院的妇科医生指出：目前微痛人流是解决意外妊娠的佳方式，人流方式或多或少都会对女性身心造成损伤，孕囊被取出后，子宫内留下创面。使流产后的女性身体比较虚弱，因此 要进行补养，那么人流手术后如何补身体才能快速恢复原样呢？

　　人流手术后如何补身体才能快速恢复原样？

　　医生指出，人流后适度补养是有必要的。在完成人流手术后，除了保证充足的睡眠，女性朋友还需要从各种食物在 上.质量上，作出合理的搭配.安排，以满足机体对蛋白质.碳水化合物.脂肪.维生素等营养素的需求，促使身体尽快复原。

　　1.为了让人流手术后身材尽快恢复，女性朋友在补充营养的同时，也要适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　2.蛋白质是抗体的重要组成成分，如果体内摄入量不足，就会导致机体抵抗力降低的情况，对女性术后身体恢复很为不利。所以在人流后，为了 生殖器顺利恢复，应保证蛋白质每日量约100克～150克，多吃些富含蛋白质的食物，例如鸡肉.猪瘦肉.蛋类.豆类.豆类制品等。

　　3.坚硬的食物也是不能吃的，这也是不助于消化的。

　　4.热性和辛辣性的食物也是不可以吃的，热性食物会加重口干.便秘等症状，性食物会性器官充血，增加月经量。

　　5.人流后不要吃生冷的食物，这样对脾胃非常不好，影响消化，尤其是脾胃功能本身就欠佳的女性，要注意。

　　6.人流后切忌吃油腻的食物，比如肥肉动物脂油等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，吃油腻的食物同样会会引起消化不好。

　　7.人流后不能吃寒性食物，如螃蟹.河蚌.田螺等，寒性食物不利于恢复健康，应以温补的食物为佳选择。

　　8.应该禁忌是是烟酒，吸烟及喝酒都不利于子宫内膜的修复，易发感染。

　　9.女性人流后补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱.体质差.失血多者，可酌情延长补养时间。在饮食方面也有一些禁忌需要注意：

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