常州花园医院

　　一：摄入足够的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成部分，如摄入不足，身体的抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重应给予1.5克~2克，每日用量约为100克~150克。因此，多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类制品等。

　　二：注意补水。人工流产手术后，由于身体虚弱，往往容易出汗。因此，补水应次数少，减少水分蒸发量；出汗时排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，它也有助于预防便秘。

　 三：适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪摄入。手术后一周内，脂肪应控制在每天80克左右。月经失调，避免刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等食物可刺激性器官充血，增加月经量，也避免吃螃蟹、贻贝等冷食。

　　四：避免吃辛辣刺激性食物。妇科医师认为，在一个月后的人流中应禁止吃辛辣、刺激性食物，如胡椒、花椒等食物，应等到一个月之后或等到身体完全恢复后再吃胡椒。

　　以上便是常州花园医院妇科医生对于“人流后的饮食预防措施有哪些？”的内容介绍。对此，如有疑问，可联系我们的在线医生为您解答，也可到常州花园医院妇科医生进行就诊，争取早日恢复身体健康。

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