常州花园医院

　　很多女性在没有准备好当妈妈的时候意外来临了,虽然其中有一部分会舍不得,也会选择留下孩子,不过多数女性还是因为没有准备好,或各方面条件不具备而不得不选择做人流,人流后的调养 重要,那么,做人工流产后怎么调好身子.

　　做到劳逸结合,人流后女性应注意多休息,应该卧床休息二至三天时间,之后才能下床进行活动,而且活动的时间也应该是慢慢地增加才行.在人流后两周内需要严格禁止进行重体力劳动,要不然会对身体造成很大的不必要的伤害,对于身体的恢复很不好.

　　人流后应重视饮食调养,所吃的食物应具有高质量,而且还要合理地进行搭配,要让身体摄入足够量的碳水化合物、蛋白质以及各种维生素等,可以在人流后多吃一些鸡肉、瘦肉、豆类、奶类以及各种果蔬等,另外还得注意适当限制脂肪的摄入量,不要吃辛辣性的东西,包括辣椒、酒类等.

　　人流后要重视保持外阴部的清洁卫生.人流后因为女性的宫颈口还是开放着的,子宫内膜还没有修复好,在恢复期内,女性应讲究局部卫生,经常更换卫生巾、内裤,并且在人流后两周内不得进行坐浴,要不然如果有脏水进入阴道内的话,就容易导致感染发生,给女性带来伤害.

　　以上的内容我们的女性在了解了以后可以很好的让我们在术后护理身体,尽快恢复过来.